Viselkedésváltozási készségek kérdőív

Mi az, ami valójában visszahúz a változásban?

Gondolj egy olyan szokásra, amit szeretnél bevezetni, de eddig nem sikerült tartósan fenntartanod.

Rendszeres mozgás, nyújtás, több alvás vagy kevesebb telefonozás. A kérdéseket erre szokásra vonatkozóan válaszold meg.

Jelöld 1–10-es skálán, mennyire jellemző rád az adott állítás.

A kérdőív anonim és nem gyűjt adatot.

1 / 10 kérdés 0% kész

1 = egyáltalán nem jellemző 10 = teljesen jellemző