Mi az, ami valójában visszahúz a változásban?

Töltsd ki a 2 perces kérdőívet, és tudd meg, melyik viselkedésváltozási készséget érdemes fejlesztened és hogyan.

Ha próbáltál már életmódot váltani, valószínűleg te is hallottad ezt a tanácsot: Csak több akaraterő kell.

A valóság azonban ennél sokkal árnyaltabb.

A tartós változás nem egyszerűen döntés vagy önfegyelem kérdése. Sokkal inkább néhány tanulható viselkedésváltozási készségre épülő folyamat. Amikor ezek közül valamelyik hiányzik vagy gyengébb, a változás sokkal nehezebbnek tűnik, mint amilyennek kellene.

Ez a rövid kérdőív segít kideríteni, melyik terület az, ami most leginkább visszahúz.

Kitöltési idő: kb. 2 perc.

A kérdőív anonim, a válaszaid nem kerülnek mentésre.