Hogyan lesz a kitűzött célodból valódi változás?
(akkor is, ha már korábban ezerszer újrakezdted)
Ingyenes online előadás 35-55 közötti nőknek, akik tudják mit kellene tenniük az egészségükért, de a hétköznapi következetesség kifog rajtuk.
Időpont:
2026. április 7. kedd 20:00
Helyszín:
Online – bárhonnan nézheted!
Foglald le a helyed az április 7-én 20:00 órakor kezdődő élő, teljesen INGYENES webinárra, és megmutatom, hogyan használd a pszichológia eszköztárát arra, hogy végre következetesen kitarts a kitűzött céljaid mellett.
Többször is elhatároztad már, hogy teszel az egészségedért.
De tartósan sosem sikerült megvalósítanod azt.
Mindenhol azt hallod:
Ez az önfegyelmen múlik.
Hogy ha igazán akarod, akkor megcsinálod.
Csak döntés kérdése.
És egy idő után azt gondolhatod: „biztos velem van a baj.”
AZ IGAZSÁG AZ, HOGY
EGY TOXIKUS SZEMLÉLETBEN ÉLÜNK.
A pszichológia tudománya
mást mutat.
A tartós változás nem jellem kérdése.
Nem akaraterő kérdése.
👉 Hanem tanulható készségeké.
És ha ezek a készségek hiányoznak,
akkor teljesen mindegy, mennyire akarod…
nem fog működni.
A változás tanulható és ez a webinár megmutatja, hogyan változtass tudatosan.
Hogyan tűzz ki fenntartható célokat
Hogyan alakíts ki fenntartható szokásokat
Hogyan találd meg a tartós motivációd
Hogyan készülj fel a nehezebb napokra
Hogyan csökkented a mentális ellenállást
Mindezt tudományos alapokon. Közérthetően. Gyakorlatiasan.Szia! 
Dóri vagyok.
Egészségfejlesztésben specializálódott pszichológus és személyi edző.
Sokáig én sem voltam “sportos alkat.” Újrakezdések és kudarcok után tanultam meg, hogyan lehet a mozgást és az egészségesebb életmódot a mindennapokba illeszteni.
Küldetésem, hogy eloszlassam a viselkedésváltozásról és az önfegyelemről élő káros tévhiteket, és átadjam azokat a tanulható viselkedésváltozási készségeket, amelyek segítségével valóban megvalósíthatjátok a céljaitokat.
Bábel Dóra
pszichológus
Ez nem még egy motivációs szöveg!
Ha szeretnéd megérteni, miért nem működött eddig
és mit kell máshogy csinálnod, hogy működjön, itt a helyed!
Időpont:
2026. április 7. kedd 20:00
Helyszín:
Online – bárhonnan nézheted!